Onlangs is de groepstraining Krachtig in je leven staan opnieuw erkend op het niveau ‘Goed Onderbouwd’ door Centrum Gezond Leven.
Krachtig in je leven staan is een groepstraining van Arkin voor vrouwen met een migratieachtergrond. De training helpt hen beter om te gaan met dagelijkse- en levensgebeurtenissen, waardoor ze hun psychische gezondheid kunnen verbeteren. Deelnemers stellen persoonlijke leerdoelen vast op basis van de dimensies van Positieve Gezondheid. In zes groepsbijeenkomsten wordt informatie over (psychische) gezondheid gegeven, en is er ruimte om ervaringen, gedachten en gevoelens te delen over gezondheid en het omgaan met lastige situaties. Andere onderwerpen die aan bod komen zijn: zelfvertrouwen, assertiviteit, sociale vaardigheden en positief denken. Daarnaast worden er ontspanningsoefeningen gedaan.
Mark Bench heeft geholpen met het schrijven en indienen van deze interventie bij Loket Gezond Leven.